Sing mantra: mantraların iyileştirici etkisi

Mantra söylediğinde ne olur?

Yavaş ama emin adımlarla herkesin “mantra” kelimesinin ne anlama geldiğini bildiği bir noktaya geldi. Durum on yıl öncesinden çok farklıydı. Hala açıklanması gerekiyor. Dilin yaygın kullanımı nedeniyle, giderek daha fazla insan bu terimi az çok doğru kullanıyor..

Mantralar söyleyin ve meditasyon yapın

Şarkı Gayatri Mantra Etkisi

Bazıları onları bir tür komplo olarak anlıyor, bazıları ise dünya dışı bir şeyleri olan monoton ilahileri düşünüyor. Gerçekten de, mantralar bunlardan herhangi biri olabilir. Ama aynı zamanda çok daha fazlası.

“Om” mantrasını söyleyin

om mantra şarkı söyleme efekti yoga yapma

bir mantra ne kadar uzun?

Mantra söylemek, özellikle uzun bir şiirse mümkündür. Ama aynı zamanda sadece bir kelime veya bir söz de olabilir. Fikir, her şeyin bir titreşimi olduğudur. Bu herkes için farklıdır. Ses bir enerji şeklidir ve beynimizi bir şekilde etkileyebilir. Mantra kelimesi bu bilgi üzerine kuruludur ve hitap edilen enerjiyi olumlu yönde kullanmaya çalışır. Bunun bilinçli bir kullanımının kanıtı, aynı zamanda “hafıza aracı” anlamına gelen Sanskritçe’den tercümesidir..

Sanskritçe’den “mantra” kelimesi hafıza aracı anlamına gelir.

om mantra şarkı söyleme etkisi yoga meditasyonu

zihni sakinleştir

Batı’da mantra söylemek, bu geleneğin geldiği ülkelere göre çok daha kısıtlı bir karaktere sahiptir. Buradaki temel amaç, ruhumuzu, duyularımızı ve bedenimizi bunlarda biriken olumsuz duygu ve hatıralardan kurtarmaktır. Kişi sözde saf duruma ulaşmak ister. Bunlar, kozmik hafızanın seslerinin sözlerini içerir. Bize neşe ve güven veren doğadan gelen sesleri kastediyoruz. Denizi, rüzgarı, kuş cıvıltısını düşünün. En ünlü mantralardan biri “OM” dir. Big Bang Teorisi üzerinde çalışan araştırmacılar, bunun o sırada uzayda yayılan sese benzediğini söylüyorlar..

7 çakranın hepsini dengeye getirin

Sing mantra etkisi Hint kültürü etkisi meditasyon

Mantra söylemenin evrimi

Mantralar ilk başta sadece seslerdi. Dualar ve ilahiler gelişimin daha sonraki bir aşamasında gelir. Dindar değillerdi. Birçoğunun hala hiçbir anlamı yok. Vücudumuzdaki bir süreci basitçe taklit edebilirler. Spesifik örnekte nefes almakla ilgilidir. Spesifik şifa titreşimlerini yaratmak için kişi mantranın monoton tekrarına odaklanmalıdır. Mantralarımızı bu şekilde tanıtıyoruz. Yavaş yavaş uyanıyorsunuz ve daha iyi bir şekilde çalışmaya başlıyorsunuz.

şifa sesleri

Şarkı söyleme mantra etkisi Hint kültürü etkisi

Manta şarkısını nasıl yapıyorsun?

Temelde bir mantranın nasıl söyleneceği konusunda katı bir kural yoktur. Çoğu durumda, kelimeler fısıltı gibi de telaffuz edilebilir. Onları duyabilir veya kendi zihninizde tekrarlayabilirsiniz. Arabuluculuğun aksine, mantra söylemek büyük bir konsantrasyon gerektirmez. Hafızamız dağınık ve karışıksa, bu düşüncelerden geçmesine izin vermeliyiz. Hiçbir durumda bu duruma kızmamalısınız. Bu sadece daha ciddi hale getirecek.

Arabuluculuğun aksine, mantra söylemek büyük bir konsantrasyon gerektirmez.

Sing mantra etkisi Hint kültürü meditasyonu etkiler