寝枕-購入する前に何に注意する必要がありますか？

頭と首にぴったりの枕

私たちは皆よく眠りたいです。ぐっすり眠るのにほとんど必要ない人もいれば、たくさん必要な人もいます。ただし、他の要素よりも重要な要素がいくつかあります。これらには、マットレス、毛布、寝枕が含まれます。今日は最後の側面に焦点を当てます.

よく眠れましたか?

正しい寝枕は私たちに多くの頭痛を救い、これは文字通り意味されます。頭痛はしばしば背中の緊張から来るので.

緊張、首の痛み、気分の悪さ-それに終止符を打つ

多くの異なるコマーシャルは時々私たちに悪い恩恵を与えます。寝枕のテーマを非常にシンプルに表現しており、私たち全員に合ったモデルがあるような印象を与えます。私たちはいわゆる解剖学的睡眠枕について話している.

今すぐあなたの健康で安らかな睡眠に投資してください

あなたが適切な睡眠枕を見つけることができるいくつかの基準があります。これを支援するために、私たちは小さなアンケートのようなものを設計しました。また、回答に基づいて何をする必要があるかについても概説します.

早い段階で脊椎の変化に注意してください

それらを2つのグループに分けました.

基準1はあなたの好きな睡眠位置です

仰向けに寝る場合は、首と背中の距離が比較的短いので、あまり高い枕は必要ありません。.

不正確で不快な睡眠位置を避けてください

横向きの睡眠位置

横向きで寝る場合は、柔らかい枕が必要です。寝枕の一部は頭と肩の間に残しておく必要があります.

解剖学的な睡眠枕もこれらの2つのバリエーションに非常に適しています。重要なことは、あなたがこれらに一般的に快適であるということです.

良い枕の重要性を過小評価しないでください!

低くて柔らかい寝枕

枕が低くて柔らかいときは、頭とベッドの間にほとんどスペースがありません.

メモリーフォームまたはダウンピロー？整形外科医はあなたのためにそれに答えることができます

異なる睡眠位置

あなたは別の位置で寝ていますか？それならあなたが必要とする最高のものはメモリーフォーム付きの寝枕です.

柔らかい枕または固い枕?

枕が柔らかすぎると、形が変わることがよくあります。夜寝ている間に振り返ると、きっとぴったりの枕が見つかりません。あなたはそれを絞ると、すべてのボリュームが失われます.

固すぎる寝枕は調整が難しいです。コンクリートスラブで寝ているような気分になります.

枕は背骨のまっすぐな位置をサポートする必要があります

ほとんどの人にとって、最良の変種は中間のどこかにあります.

あなたの睡眠習慣

また、あなたの睡眠習慣の重要性を過小評価しないでください。私たちのほとんどは、私たちが子供の頃から使用しているこのタイプの枕に慣れています。どんなに健康に良いとしても、他の人は不快に感じることがよくあります.

良い気分で目を覚ますには、専門家のアドバイスを求めることをお勧めします

枕の正しい詰め物

フェザーとダウンミックス

毛布と同様に、フェザーフィルはほとんどの人にとって最も適切な解決策です。ただし、スプリングは他の材料と組み合わせる必要があります。だから全体が柔らかすぎない。そのような枕は湿気を吸収します。これにより、空気が自由に循環します。あなたはただあなたが羽毛にアレルギーがないことを確認する必要があります.

これにより、どのフィリングが自分に適しているかを簡単に判断できます。

PESウイニングイレブン

これは少し安いオプションですが、同じくらい良いです。そのような枕は中程度の固さです。彼らはほとんどの人にとって非常に便利です。最良の場合、外層は本物の綿でできています.

あなたはあなたがいくつかの材料に不寛容であることに気付くかもしれません 

メモリーフォーム

メモリーフォーム枕は最良の選択肢です。この資料がNASAによって宇宙パイロットのために開発されたことをご存知ですか？それは何年もの間寝枕とマットレスの製造に使用されてきました.

多くの場合、自分の仕事を十分に証明している経験豊富なメーカーへの信頼

解剖枕

解剖学的クッションは、さまざまな材料で作ることができます。それらはすべて人工的であり、通常アレルギーを引き起こしません。ほとんどの場合、他の枕で寝ることができないほど慣れています.

天然素材を選ぶ方が良い

寝ている枕はどのように手入れすればいいですか？?

枕カバーを使用する

必ずカバーをしてください。これは衛生の基本です。したがって、さまざまな臭いからも保護されます.

枕カバーは定期的に交換してください

面倒な材料を適切に手入れすることを学ぶ

適切な温度

メモリーフォーム製のものを除いて、ほとんどすべての寝枕は洗濯機で洗うことができます。これは定期的に行う必要があります.

ウォーターベッドに加えて、素晴らしいウォーターピローも購入できるようになりました

適切に保管する

寝枕は真空バッグに保管する必要があります。これらは、例えば、私たちがゲストのために用意しているものです.

寝枕は通常2年ごとに交換する必要があります。ただし、適切に手入れされていれば、より長く使用できます.

ラベルに記載されているお手入れ方法を常によくお読みください